Уважаемые граждане!
Главное управление МЧС России по Липецкой области убедительно просит внимательно отнестись к собственной безопасности и соблюдать правила безопасности при отдыхе на водных объектах!
• выбирайте только оборудованные пляжи
• не ныряйте в незнакомых местах
• не заплывайте далеко и не плывите против течения
• не подплывайте к маломерным судам и другим плавсредствам
• не прыгайте в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей
• не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения
• не оставляйте детей без присмотра
• если у вас есть проблемы с сосудами - дождитесь, когда вода прогреется хотя бы до +19°
При судороге сделайте глубокий вдох, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.
Не подвергайте свою жизнь риску!
